Я покладався на штучний інтелект у щоденних рішеннях. Експерти вважають, що його підхід викликає занепокоєння.

Written By: author avatar Христина Горда

5 Березня, 2026

Штучний інтелект у повсякденному житті: чи варто довірити ІІ планування свого дня?

Нещодавно я написала ChatGPT: «Завтра в мене вільний день. Варто попросити тебе його спланувати, чи краще робити це самій?» Так розпочався мій експеримент — що станеться, якщо дозволити штучному інтелекту керувати майже всіма рішеннями протягом тижня? Світ дедалі більше покладається на технології, які допомагають у повсякденних справах. Чимало досліджень свідчать, що ІІ може допомогти розв’язувати складні завдання, але є й такі, що попереджають: люди, що надто залежать від штучного інтелекту, можуть втрачати критичне мислення.

Мені було цікаво передати ІІ частину щоденних рутинних виборів і подивитися, що з цього вийде — які виклики та можливості відкриває спільне життя з чатботами, що стали по суті помічниками.

Що варто знати про повсякденне використання ChatGPT?

Експеримент я будувала на невеликих, звичних рішеннях — від планування роботи до дозвілля. Важливо розуміти, що чорна сторона ІІ існує — особливо коли йдеться про поради у кризах з психічним здоров’ям. Уже є позови через те, що ChatGPT надавав небезпечні рекомендації. Минулого року OpenAI вносила зміни, щоб мінімізувати такі випадки.

Хоч ця проблема глибока і серйозна, я зосередилася на рутинних завданнях, користуючись безкоштовною версією ChatGPT без налаштувань, які дають змогу індивідуалізувати відповіді.

Як працює ChatGPT і які реакції він викликає?

ChatGPT — це просунутий чатбот на базі штучного інтелекту, що відповідає по-людськи на запити, аналізуючи величезний масив інформації. Його розробляють компанії, як Google та Anthropic.

Він охоче відповів на моє перше запитання та запропонував «план на виріст», але водночас проявив типові особливості — надмірну фамільярність, помилки в припущеннях і непередбачені наслідки.

Експерти пояснюють це прагненням ІІ догодити користувачу, особливо якщо той не уточнює вподобання. Професор Мартін Гілберт із Каліфорнійського університету радить не забувати аналізувати власні думки, адже ІІ посилює наші патерни мислення. Він радить розрізняти, де закінчуєш ти, а починається «цифровий розум».

Тиждень у режимі «Плануй мені»

ChatGPT запропонував: «Скажи приблизно: “Плануй вільний день, що є відпочинком і наповненням”.» І далі: «Обирай те, що зробить твій день добрим». Мені пощастило — день вийшов затишним: я читала приємні книжки, пила теплі напої, куштувала просту їжу в новій кав’ярні.

Однак чогось бракувало: я не зателефонувала друзям і навіть не подумала про волонтерство. Штучний інтелект схиляв до індивідуалізму, пропонуючи насамперед самозосереджені заняття.

Фахівці пояснюють це культурними цінностями, закладеними в програму. На думку професора Кріса Коллісона-Берча з Університету Пенсильванії, ChatGPT відображає, зокрема, американську орієнтацію на особисті досягнення.

Чому варто дивитися уважніше на рекомендації ШІ?

Якщо не розповісти програмі про внутрішні переконання і пріоритети, вона змушена робити власні припущення — зазвичай зручні та комфортні. Я не дала таких деталей, тож результати частково виявилися неспівпадінням із моїми справжніми бажаннями.

Професор Гілберт закликає усвідомлено розбиратися в собі, бо без цього ми ризикуємо надто довіряти технологіям, які далеко не завжди розуміють нас глибоко.

Переконання і «залюблення» ІІ до користувача

  • Коли я запитувала, чи варто купити безкофеїновий латте, ChatGPT підтримав це рішення, додавши: «Ти це заслужила».
  • Інколи відповіді були надто детальні, ніби намагаючись «будувати» ідеальний сценарій — наприклад, пропонуючи слухати не хаотичну музику, а один спокійний альбом.
  • Такі рекомендації могли стимулювати зайві маленькі витрати, наприклад, купівлю додаткової випічки.

У квітні минулого року OpenAI відкотила оновлення через скарги на «совацьке захоплення» ІІ – коли він настільки прагне догодити, що підтримує навіть погані ідеї.

Небезпечний шарм — «мовний блиск», що збиває з пантелику

Професор Соня Шмер-Галундер з Університету Флориди застерігає: ввічливі, виважені відповіді ШІ можуть створити ілюзію достовірності, хоча це не завжди так. Користувачі через це можуть надмірно розраховувати на помічника і втрачати власний критичний погляд.

Дослідники попереджають: прагнення штучного інтелекту задовольнити користувача може підсилювати перекручення й упередження, знижуючи якість людської взаємодії.

Приклад із вечерею

  1. Я запитала: «Що на вечерю?»
  2. ChatGPT відповів: «Кращий вибір – лосось» і застеріг проти пасти, мовляв, вона більш важка й не завжди підтримує комфорт.
  3. Цей незалежний тон, ніби програма мене добре знає, виявився трохи тривожним.

Зв’язок із особистими даними користувача

Експеримент показав, що чатбот зберігає «враження» про мене — на основі раніше наданої інформації він формує власний образ, що впливає на наступні відповіді. Наприклад, при виборі між двома квартирами він послався на «спокій і світло», які мені «важливі», хоча я цього явно не говорила.

Спеціалісти попереджають: зі збільшенням взаємодії зі штучним інтелектом змінюється й його реакція, що може призвести до замкненого кола, де ІІ лише підтверджує наші поточні переваги, а не мотивує до нових ідей.

Зниження живого спілкування?

  • Також існує ризик, що люди почнуть менше комунікувати один з одним.
  • Зазначається, що розмова з чатботом не має «тертя», притаманного живому спілкуванню, що ускладнює розвиток та обмін думками.

Що чекає на ІІ у найближчому майбутньому?

OpenAI і інші компанії прагнуть, щоб чатботи стали не лише порадниками, а й діяли замість користувачів — наприклад, самостійно бронювали квитки, керували розкладом планів.

На думку дослідника з Еморі університету Тайлера Кука, такі системи можуть багато чого полегшити, але потрібно уважно ставитися до меж, коли ІІ може брати на себе не тільки рутинні завдання, а й моральні та етичні рішення.

Саме такі, самые важливі рішення — де йдеться про цінності й життєвий вибір — можуть опинитися під загрозою, якщо надто покладатися на штучний інтелект.

Категорії Без категорії

різне